Level Up! with Naser

Ep 8: الطبخ الصحي مع محمد العبيدان

 حلقة اليوم مع الشيف و اخصائي التغذية محمد العبيدان و حوار عن الطبخ الصحي. شنو العوامل الي تصعب الطبخ الصحي عليكم و الحلول لها. و شنو تعريف الطبخ و الاكل الصحي؟

 

حسابي عالانستاغرام:

@Levelup.Naser

حساب محمد العبيدان عالانستاغرام:

@mo_alobaidan

@Kitchen_Aroma

EP 7: P2 شنو الحلقة المفقودة لنزول الوزن؟ مع الكوتش احمد النجار

 بهذه الحلقه استضيف اخوي الكوتش احمد النجار في حوار عن الطاقه المصروفه في الحركه الغير رياضيه و اهمية الحركه اليوميه في حرق الدهون و الصحه العامة و الاداء الرياضي

 

حساب الكوتش احمد:

@Ahmad_Coachq8

 

حسابي عالانستاقرام:

@Levelup.Naser

EP 6: P1 شنو الحلقة المفقودة لنزول الوزن؟ مع الكوتش احمد النجار

 بهذه الحلقه استضيف اخوي الكوتش احمد النجار في حوار عن الطاقه المصروفه في الحركه الغير رياضيه و اهمية الحركه اليوميه في حرق الدهون و الصحه العامة و الاداء الرياضي

 

حساب الكوتش احمد:

@Ahmad_Coachq8

 

حسابي عالانستاقرام:

@Levelup.Naser

Ep 5: العلاج السلوكي للسمنة مع د علي الجدي

لقاء جميل مع الدكتور علي الجدي (معالج سلوكي للسمنة) و حوار عن تغيير السلوكيات و تاثيرها و اهميتها على الحياة الصحية. و تكلمنا عن عمليات السمنة حق منو تنفع و منو ما تنفع و ضرورة تغيير سلوك التغذية مع تغيير التغذية نفسها.

 

حساب الدكتور علي عالانستاقرام: @dralialjadi

حسابي عالانستاقرام: @NaserAlawadh

Ep 4: شنو الاكل الصحي؟ شلون نجهزه؟

شنو اهو الاكل الصحي و تعريفه بعالم التغذية الحديثة؟ و شلون نطبخ و نجهز الاكل الصحي؟ 

 حسابي عالانستاغرام: @Levelup.Naser

Ep 3: تغذية الحامل و صحتها مع قوت المخلد

 حساب قوت فالانستاغرام: @QoutDiet

حسابي فالانستاغرام: @NaserAlawadh  

للمواعيد معانا في عياده الصالحية:  @salhiyahclinic 

Ep 2: سوق الصحة

In this episode I talk about what is perceived as "healthy" in today's food market and the several reasons people seem to fail a diet or adopting a lifestyle because of such market. 

EP 1: شنو هالبرنامج و منو ناصر العوض؟

An introduction the the podcast. Who is Naser Alawadh? What will you get out of this podcast and what to expect in the upcoming episodes

Instagram: @NaserAlawadh
Website: Naseralawadh.com