October 27, 2018

EP 21: اركض لحياتك مع عمر الفيلكاوي

 الركض من اساسيات حركة كل بني ادم لكن اغلب الناس يطبقها خطأ او يمارسها كرياضة من غير ما يتقن الاسس! شنو اهي هذي الاسس و شلون تركض بطريقة فعالة و امنة؟ شنو التغذية الصحيحة للعدائين و خاصة في المسافات الطويلة؟ هذا اهو موضوع حلقتنا اليوم مع الكابتن عمر الفيلكاوي

 

 

حساب الكابتن عمر

@omar_alfilakawy

حسابي

@Levelup.Naser

More episodes

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App