Episodes
Saturday Dec 29, 2018
EP 29: تمرينك يضرك؟! مع د.علي العطار
Saturday Dec 29, 2018
Saturday Dec 29, 2018
هذه الحلقة برعاية
FitFlip App
للاستفادة من خصم خاص بمستمعيني استخدم الكود التالي عند الطلب:
LEVELUP
شلون ممكن يكون تمرينك سبب اصاباتك المتكررة؟ شلون تمرينك ممكن يكون تعبك و مرضك؟ هذا كان موضوعنا مع الدكتور علي العطار, دكتور العلاج الطبيعي و من المختصين بالاصابات الرياضية و غيرها.
حساب الدكتور علي عالانستا:
@Alido83
حسابي عالانستا:
@Levelup.Naser
Saturday Dec 22, 2018
EP 28: الكروسفت رياضة الاصابات! مع الكوتش علي دشتي
Saturday Dec 22, 2018
Saturday Dec 22, 2018
رياضة الكروسفت من اكثر الرياضات الي مربوطة بالاصابات و عليها بعض الانتقادات من مدربين الرياضات الثانية. هل هالشي صحيح ام الوضوع يرجع للممارس؟ الكوتش علي دشتي مؤسس نادي كروسفت يوفوريا و مدرب معتمد يشرحلنا عن اللعبة و مميزتها و كيف تفادي اي اصابة.
حساب نادي يوفوريا:
حسابي :
@Levelup.Naser
Saturday Dec 15, 2018
EP 27: اسئلتكم و اجوبتنا مع احمد الصالح
Saturday Dec 15, 2018
Saturday Dec 15, 2018
اجاباتنا على اسئلتكم الي سألتونا ياها عالانستاقرام قبل اللقاء مع اخصائي التغذية الرياضية و العلاجية احمد الصالح
حساب احمد عالانستا:
حسابي عالانستا:
Saturday Dec 15, 2018
EP 26: التغذية الرياضية مع احمد الصالح
Saturday Dec 15, 2018
Saturday Dec 15, 2018
اخصائي التغذية الرياضية و العلاجية احمد الصالح يكلمنا عن تجربته كأول اخصائي تغذية لمنتخب الكويت لكرة القدم! وسوالف حلوة ناقشنا فيها مواضيع التغذية الرياضية مثل المكملات, عملية قص الوزن للاعبين الفنون القتالية, تأثير الكافيين, الدايت من غير رياضة, بناء العضل لحرق الدهون و غيرها من مواضيع تهمكم!
حساب احمد عالانستا:
حسابي عالانستا:
Saturday Dec 08, 2018
EP 25: اسئلتكم و اجوبتنا! مع لولو الارملي
Saturday Dec 08, 2018
Saturday Dec 08, 2018
مفهوم التغذية عند الاغلبية بمجتمعنا محدود بالسعرات و الماكروز لكن الي شوي يتعمق فيه بيشوف انه بحر عجيب و فيه خلول للكثير من المشاكل الصحية! ضيفتنا اليوم اخصائية التغذية العلاجية و الوظيفية لولوة الارملي تشرحلنا شنو اهي التغذية الوظيفية و شنو امثله على تطبيقها
حساب لولوة عالانستا:
حسابي عالانستا:
Saturday Dec 08, 2018
EP 24: التغذية اعمق من سعرات و ماكروز! مع لولو الارملي
Saturday Dec 08, 2018
Saturday Dec 08, 2018
مفهوم التغذية عند الاغلبية بمجتمعنا محدود بالسعرات و الماكروز لكن الي شوي يتعمق فيه بيشوف انه بحر عجيب و فيه خلول للكثير من المشاكل الصحية! ضيفتنا اليوم اخصائية التغذية العلاجية و الوظيفية لولوة الارملي تشرحلنا شنو اهي التغذية الوظيفية و شنو امثله على تطبيقها
حساب لولوة عالانستا:
حسابي عالانستا:
Saturday Dec 01, 2018
EP 23: Lift Like a Girl! مع كوثر الصفار
Saturday Dec 01, 2018
Saturday Dec 01, 2018
البنات و تمارين المقاومة! المشكلة الازلية مع الكثير من البنات الي يبون يعيشون حياة صحية بس عبالهم ان تمارين المقاومة او الحديد ما تنفعهم و ممكن تضرهم! صج هالكلام؟
هذا كان موضوع لقائنا اليوم مع الكوتش كوثر
حساب الكوتش كوثر:
حسابي: