الركض من اساسيات حركة كل بني ادم لكن اغلب الناس يطبقها خطأ او يمارسها كرياضة من غير ما يتقن الاسس! شنو اهي هذي الاسس و شلون تركض بطريقة فعالة و امنة؟ شنو التغذية الصحيحة للعدائين و خاصة في المسافات الطويلة؟ هذا اهو موضوع حلقتنا اليوم مع الكابتن عمر الفيلكاوي

 

 

حساب الكابتن عمر

@omar_alfilakawy

حسابي

@Levelup.Naser

سنين و انا اسمع هالجملة! كل ما نويت امارس رياضة معينة او اجرب شي يقولونلي "لاا يا  عمي الكويت مو مالت هالشغلة"... لكن! هالكلام ماله اي تأثير على شركة برو فيشن الي كل سنة و كل موسم ينظمون لنا احداث و سباقات رياضية مختلفة من ماراثونات و ترايثلون الى مسابقات كروسفيت و سباقات الحواجز و حتى انشطة و سباقات للصغار بدياة من عمر 4 سنوات!! شنو عذر الي يقول الكويت مو مالت رياضة؟ و الآلاف الي قاعدة تشارك و تتمرن طول السنة شنو ردهم؟ 

 

حساب برو فيشن:

@PV.EVENTS

حساب اكستريم سبورت:

@Extremesportskw

حسابي:

@Levelup.Naser

رياضتي المفضلة! الترايثلون! حلقة حلوة و خفيفة عن هذي الرياضة مع لاعب و مدرب الترايثلون احمد الشرهان و سوالف عن بدايته و تجاربه فهذي الرياضة  و نصايحه للي يبي يجربها و للي حاليا يمارسها.

 

حساب احمد عالانستا:

@A_Alsharhan

 

حسابي عالانستا:

@Levelup.Naser

حوار عن الرياضة و الحياة الصحية و و التمارين للي ما يبي ينزل وزنه. شنو حل الاكل العاطفي و شنو تسوي اذا خربتها؟ شلون تاكل بالسفر؟ و التغذية و الاداء الرياضي

 

حساب دلال عالانستاغرام:

@Dalalimpact

https://dalalimpact.com/

 

حسابي عالانستاغرام:

@Levelup.Naser

www.NaserAlawadh.com

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App